co zrobić żeby

CO mam zrobic zeby sie ktos wypowiedzial??

poprawiłem "Co powinienem zrobić żeby mieć szybki przysrost masy mięsniowej, łądnej rzeźby i najlepiej siły." może coś jeszcze ? bo trochę ZA MAŁO naraz wymagasz musisz na poczatku zrozumiec, iż w tym sporcie nie ma nic na szybko, potrzeba masy cierpliwości, w niektorych przypadkach takze sporo wyrzeczeń, bo mało jest ludzi genetycznie [...]

tzn 2 w przeciagu 2 lat schdlam ok 20 kg i neiwiem czy moge wiecej schudnac? bo nei wiem czy to jest tluszcz czy pozostala nei wstapiona skora po odchudzaniu...a jesli to jest skora to co moge z nia zrobic zeby miec ladna figure

Nie czytałem wcześniejszych postów, co musze zrobić zeby dostać te suple? Pryedtem byli 16łlatkowie wzyciskajacy 150kg, teraz sa ci którzy szukają wzrostu bica ;D (Ps, też mam tai jeden temat ale u mnie raczej chodziło o wage bo waże 66kg przy wzroście 178 cm ;/)

pogrubić? A co jeść, żeby to zrobić? Ale nie żeby tam sam tluszcz był.

mam jego dane które podawał mi do przelewu, zastanawiam się właśnie co zrobić, mam znajomego w policji więc to nie problem żeby zgłosić ale poczekam jeszcze kilka dni bo na allegro też już zgłosiłem, mam też znajomego blisko jego zamieszkania więc może osobiście sie wybiore

Witaj fitnessjo Podstawa to dieta.Tylko wtedy beda efekty Twojej redukcji. Drugie primo - cel:szyba reducja = szybki powrot do wagi wyjsciowej albo i na plus, no a mam nadzieje ze Ty chcesz wyrzbić ciałko na długo a nie na 2 tygodnie Wiec uzbroj sie w cierpliwosc i do dzieła.Z reszta waga 60kg to masz minimalnie moze cos do zrzucenia, albo [...]

Powiedz mi co robic , zeby zrobic taki brzuszek? :> ogolnie sylwetka bardzo spoko :)

[...] thai sa w poniedziałki, srody i piątkiwe wiec pozstaja wtorki, czwartki i soboty a wtedy jest tylko BJJ dla początkujących( owszem, mogę zacząć od początkującej grupy ale co zrobić jak sie będe chciał dalej rozwijać?) ps. no chyba zeby jakos zmniejszyc sobie ilosc treningow, ale na to jestem zbyt zachłanny -doktorze bolą mnie plecy -to musi pan [...]

Słuchaj to co mam zrobić żeby nie palić mięśni a palić tłuszcz. Właśnie dlatego tu napisałem.

Panowie up. możliwe żeby bolała na tym wątroba, wyraźnie czuje dyskomfort i delikatnie kłucie w jej okolicach. osłonki idą - cycle assist i esseliv. co zrobić? możliwe czy sobie wkręcam? dodam że mam w diecie dużo tłuszczy ok 170g

[...] biceps i ogólnie górną cześć ciała, w porównaniu do innych znajomych wyglądam bardzo korzystnie, z nogami gorzej.. Na siłowni na klatkę mój rekord to 90 kg, mam znajomych którzy warzą 80 i nie dają rady z 80 kilogramami a co dopiero.. co jest tego przyczyna? Dlaczego tak mało waże? Co mam zrobić zeby przytyć? Z góry dziękuje za odpowiedź.

[...] która wie, że trenuje boks, zazwyczaj to ignorował i kończyło sie na wymianie zdań...ale ostatnio napadło go 3 łepków żeby udowodnić że jego boks jest g**** warty...ale się przeliczyli - dostali taki wpie**al że do dziś omijają go z daleka... niektórzy ludzie są na prawdę żałośni, ale co zrobić... Zmieniony przez - baby w dniu 2006-05-21 14:07:32

oskar wiem ze to sie latwo pisze rozbij na pol daj 2500u.i ale w ilu ml roztworu soli bys to rozbijal mu napisz on o to pytał jeszcze nie znalazlem tAKIEj odpowiedzi ze ktos pyta jak rozbic to mu podaja jedynie link do rozbijania na 500u.i bo taki jest na tym forum i koles sie mota z tym jak to zrobic zeby wyszlo 2500 odnosze wrazenie ze kazdy [...]

Ja powiem, moze to byc smieszne, ale po paleniu mam lepsze wyniki na silowni, ale mi chodzi na drugi dzien. Nie w tym samym dniu zeby ktos sobie nie myslal :) ale i tak wole nie palic za czesto bo wiadomo, tak jak sterydziki jak i jakies inne rzeczy typu alkohol czy jakies narkotyki na dobre nie wychodza, ale co zrobic jak sie bawic to sie bawic:) [...]

[...] w listopadzie robiłem badanie i wyszło gdzieś pomiędzy 200 a 250 pmol/l, czyli raczej nie za wysoki. Jeśli sterydy faktycznie nie są dla mnie, to co w takim razie mógłbym zrobić, żeby "naturalnie" podbić poziom testosteronu? Czy sama siłownia i odpowiednia dieta wystarczą? Nie zrozumcie mnie źle, według mnie tak niski poziom testosteronu w tak [...]

nogi zaczalem cwiczyc dopiero jakies pol roku temu.. chcem zrobic cykl na BOLDKU!! i prosze tylko co byscie mi doradzili do niego(co polaczyc)zeby bylo ladne miesko i rozpisali ten cykl..

[...] tłuszczowa ? (Oczywiscie nie jem tych typowo niezdrowych rzeczy) Pkt2. Do tej pory przykładem mało uwagi do moich barków, co myślicie o tym planie treningowym ? https://youtu.be/bM91Bi-_xzE Pkt3. Jakie miesnie i w jaki sposób muszę rozbudować lub co jeszcze zrobić żeby mieć mniej wystające kości obojczykowe? Proszę o odpowiedź, z góry dziękuję ;)

może racja, ale co mam zrobić żeby trening mi zajmował 60min zwiększyć ciężar bo max wycisne na klatę 50kg a ćwiczę na 30kg na bary 25

Właśnie tak brzmi najlepiej. Ale co ja tam się znam :/ dlatego wolę się dowiedzieć jak co brac żeby kuku nie zrobić sobie